IHHT - Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie

 

effektive Leistungssteigerung entspannt im Liegen

abwechselnd sauerstoffarme und -reiche Luft einatmend

 

  -        zur effektiven Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit

  -        zur Linderung vieler körperlicher Beschwerden

  -        zur Aktivierung Ihres Stoffwechsels und Abbau von Übergewicht

durch die Verbesserung der Mitochondrienleistung  in jeder einzelnen Körperzelle.

 

Höhentraining ist im Leistungssport fest etabliert.

In den letzten Jahrzehnten zeigte die Forschung eine noch effektivere Leistungssteigerung durch abwechselndes Einatmen sauerstoffarmer Luft und sauerstoffangereicherter Luft auch ohne körperliche Aktivität.

Für die Erforschung der leistungssteigerden Hypoxie wurde 2019 der Medizinnobelpreis an die Zellforscher William Kaelin, Gregg Semenza und Peter Ratcliffe verliehen.

Sauerstoffarme Luft erhöht die Erythropoetinsynthese in den Nieren und damit die Produktion des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin, der für den Sauerstofftransport im Körper verantwortlich ist. 

Die während einer ca. 45-60minütigen Sitzung wechselnden Sauerstoffkonzentrationen (von 9% Sauerstoffgehalt wie im Hochgebirge in ca. 6000m Höhe und Luft mit normalen 21%igem bis 36% Sauerstoffgehalt in Abhängigkeit vom Leistungsstand und der fortlaufend gemessenen Sauerstoffsättigung) führen zu einem Absterben älterer Mitochondrien in jeder einzelnen Körperzelle und neue, gesunde und leistungsstarke Mitochondrien werden gebildet. Mitochondrien sind die „Kraftwerke der Zellen“, weil in Ihnen das Adenosintriphosphat ATP gebildet wird, das für den Zellstoffwechsel und jede Muskelaktivität erforderlich ist. In jeder einzelnen Körperzelle befinden sich 4 bis mehrere hunderttausend 0,5-1,5µm große Mitochondrien. Wegen des hohen Energiebedarfs haben Muskelzellen besonders viele Mitochondrien, sie nehmen bspw. 36% des Volumens von Herzmuskelzellen ein.

Krankhafte Veränderungen der Mitochondrien (Mitochondriopathien) können erblich bedingt sein, sind aber insbesondere häufig erworben:

u.a. bei  Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus, Krebserkrankungen, Long Covid, Depression, Stress oder auch medikamentös bedingt durch Chemotherapie, Blutdrucksenker, Herz-, Diabetes- und bestimmte Schmerzmedikamente (nichtsteroidale Antirheumatika wie bspw. ASS/Aspirin, Ibuprofen).

Wie verläuft eine IHHT-Behandlung mit dem Medizinprodukt CellAir One?

Auf einer bequemen Liege, auf der eine angenehme Infrarot- und Massagebehandlung und ggf. auch eine Akupunktur begleitend möglich sind, atmen Sie über eine leicht anliegende Atemmaske im Wechsel sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft individuell angepasst an Ihren aktuellen Trainingsstand. Dafür wird zunächst Ihre Hypoxietoleranz gemessen und während der 45-60minütigen Behandlung mit etwa 5 Hypoxie- im Wechsel mit 5 Normoxie- oder Hyperoxiephasen Ihre Sauerstoffsättigung über einen Fingerclip permanent gemessen und die Sauerstoffgabe entsprechend angepasst.  

Empfohlen werden 10 Behandlungen ein- bis zweimal wöchentlich. Meist werden bereits nach einigen wenigen Behandlungen Verbesserungen der Leistungsfähigkeit und des Allgemeinbefindens einschließlich des Schlafes von den Patienten wahrgenommen.

 

Die IHHT ist eine Leistung der privaten Krankenkassen, ist aber auch als IGeL möglich.